考前失眠、噩梦、月经不调，窒息感、食欲不振、眩晕、心悸、注意力不集中……成都御生堂中医馆专家解析考前焦虑症典型症状：
【考前焦虑症典型生理症状】
1、入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗；
2、四肢发麻、肌肉跳动、食欲不振、口干、便秘或腹泻、尿频、尿急、月经不调；
【考前焦虑症典型心理表现】
1、焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应；
2、常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，心理压抑；
3、精力下降，注意力不集中、信心下降，甚至产生自卑心理。
患者疑问：为何会考前焦虑？仅仅是因为心理压力大吗？
成都御生堂中医馆专家解释：考前焦虑除心理原因外，植物神经功能紊乱使人体免疫系统功能紊乱进而诱发各类症状！
成都御生堂中医馆资深焦虑症专家称：很多人简单认为考前焦虑是因为心理压力过大所致，进而认为进行只要没有心理压力就不会考前焦虑。根据多年临床数据显示：一般 情况下单纯心理压力不会造成严重的考前焦虑，是在可承受和调节的范围内。出现考前焦虑的患者多数为植物神经功能紊乱，主要为植物神经亢进、肌肉紧张，自主 神经系统活动增强，进而导致人体免疫系统功能紊乱诱发失眠、胃肠不适、心率加快、头昏等症状。
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专家提醒：考前焦虑会伴随人一生！不仅仅局限于中高考！
很多人从入学开始就有着考前焦虑的问题，而由于社会认知的问题，大家只会在意中高考前的考前焦虑。但如果考前焦虑不能彻底克服治愈，这种焦虑会伴随人 的一生。长大后的各种考核、考核考试、甚至面试等患者依旧会出现这种考前焦虑的情况。专家提醒：考前焦虑不仅影响孩子中高考成绩，还会影响孩子的人生！
》》》你现在面临的情况是什么样的？如何快速调理缓解焦虑情绪？
如何进行自我调理？单纯心理调理可以彻底克服考前焦虑吗？
现在网络上很多考前自我调理的方法，但对于真正考前焦虑的人来说作用其实不大。简单的放松无法解决考前焦虑致病根源植物神经功能紊乱的情况。专家建议考前焦虑者接受专业的检查后针对性进行治疗及心理辅导！
